shimonnogami

「納期を早めてほしい」と言われたけれど、こちらも予定が埋まっている。「値下げしてほしい」と頼まれたけれど、これ以上下げると採算が合わない。そんなとき、あなたならどう話し合いますか？相手の要求を断固として拒むと、関係が悪くなるかもしれません。...

「今度こそ勉強を続けたい」「運動を習慣にしたい」。そう思って目標を立てたのに、忙しくなると忘れてしまうことはありませんか？そんなときに役立つのが、心理学の研究から生まれたWOOP（ウープ）という方法です。やることは、願いを決めて、達成したと...

「製品を軽くしたい。でも、軽くすると強度が落ちてしまう」「検査を丁寧にしたい。でも、検査時間を増やすと生産が遅くなる」こんなふうに、一つを改善すると別の一つが悪くなる場面はありませんか？　この行き詰まりを「どちらかを諦める」だけでなく、発想...

「寝る時間を確保しているのに、朝すっきりしない」「夜中に暑さや物音で目が覚める」。そんなときは、睡眠時間だけでなく、眠る場所の環境を見直してみませんか。睡眠環境の三大要素は、光・音・温度です。厚生労働省『健康づくりのための睡眠ガイド2023...

「腕を上げると肩がつっぱる」「デスクワークのあと、肩甲骨の周りが動かしにくい」。そんなときに耳にすることがあるのが、肩甲骨モビライゼーションです。肩甲骨は背中にある三角形の骨で、腕を上げたり、物を取ったりするときに肋骨の上を滑るように動きま...